新潟の美容食学講座・体質別ダイエッカウンセリング

美肌を叶える。
食から始める穏やかナチュラルライフ

新潟で美肌とあなたのキレイを叶える
ナチュラルライフを始めませんか?

出口 文美(でぐち あやみ)

当ホームページにお越しいただき、ありがとうございます。体質別ダイエット診断士の出口文美(でぐちあやみ)です。

 

「いつまでも美しいたい」そう願う女性が多いのではないでしょうか。

 

メディアで話題になった美容に良いとされる食事法を、あなたはいくつ実践したことがありますか?

 

信じて実践してきた食事法が、ある日突然メディアで否定され始め、一気にやる気がなくなり途中で挫折してしまう、なんてことも少なくないと思います。

 

世の中は情報社会です。情報の波に飲まれどこか不安を抱えながらの食生活では、せっかく人間が生まれ持っている本来の力を発揮することもなく、人間が生み出した生活習慣病などの病気により生涯を終えることになります。

 

しかし、これまで一生懸命美容や健康のために実践してきた、あなたのやる気も努力も間違っていません。ただ正しい食を見極める術がなく、間違った方向に誘導されてしまっているだけです。

 

「長期的に考えると今の食生活のままで良いのかわからない」「食の安全性について興味はあるが知識がなく、何を食べれば良いのかわからない」「メディアの情報に流されて食生活がころころ変わり定まらない」

 

このような悩みがあり、食事を見直して「いつまでも美しくいたい」と願う方のための、重要なヒントになれば幸いです。

美しさを引き出すステップ

❶  真のデトックスで心と身体の入れ替えをする!

腸が汚れていると、見た目にも影響が出てきます。だからと言って食物繊維や乳製品など、腸の健康にばかり気を使って腸中心の食生活になっていませんか?
 

「デトックス」とは、実は腸をキレイにすることだけではないんです!
 

この講座では「身体の内側から美しさを溢れさせる真のデトックス法」をお伝えします!多方面からデトックスのアプローチにより、健康という土台を作り、キレイが内側から溢れる女性を目指せます。

 

腸内環境は整っていると思っている方も、更なる美しさへのステップアップとしてもオススメの講座です!

❷  現実と向き合い正しい知識で食生活を実践する!

私達は何を食べ過ぎているのか、体にどう影響し、このままではどうなってしまうのか?
 

目を覆いたくなるような食の現実を知り、健康の土台を作るためのコツをシンプルにわかりやすくお伝えします。
 

あなたと周りの人のライフスタイル、環境、体調に合った食事を選択していく「力」がつきます。これからの未来の健康を作っていける鍵となるでしょう。

食に関するアドバイスを自信を持って、しっかりと周りの人に伝えることもできるようになります。

❸  美容に特化したレッスンで美しさを手に入れる!

健康の土台づくりが出来上がったら、ついに健康体からの恩恵を充分に受けるための知識を身につけ、実践していきます。
 

座学と実習を交え、情報共有しながら毎回学んでいきます。季節や自分の体調に合わせた料理を作ることができます。
 

このレッスンで、これまでより圧倒的に美しく健康体になれるでしょう。そして確信を持って「美しくなる食生活」をこれからも実践できるようになります。
 

詳細はステップ2の講座内などで詳しくお伝えしています。

こんなお悩みの方に

「自分の太っている原因を知りたい」「今の食生活で何を食べ過ぎているのか?」「どの食材が自分に合っていないのか?」「自分の肌の老化の原因は何か?」このようにピンポイントでお悩みの方に、認定資格を持ったカウンセラーが原因と対策を丁寧にわかりやすくお伝えします。できないことは決して押し付けません。できることだけを一緒に探しましょう!

体質別ダイエットカウンセリング

人によって体質が違うように、痩せる方法も人それぞれ違います。体質チェックにより、太っている原因を調べ、最適なダイエット法をご提案させていただきます。

ビューティー遺伝子検査

生まれ持った自分の特徴を知ることで食事改善の方法が分かります。無駄な努力や無理をすることなく、自信を持って体質改善に取り組むことができます。

 

体質別ダイエット診断士・ビューティー遺伝子カウンセラー

出 口 文 美  Ayami  Deguchi

 

新潟県生まれ。

和洋女子大学家政学部にて、暮らしの基盤となる「衣・食・住」について学ぶ。

卒業後はIT企業で働くが、不規則な生活や食事により、肌荒れや体調不良に悩み、健康の土台作りをするため国際食学協会の美容食学を学び始める。玄米菜食を取り入れ、肌荒れ改善やダイエットに成功したことから、多くの人に食の重要さを伝えることを使命とし、セミナー活動などを行う。

ただいまインスタ活動中!

Instagram

Facebook

       出口 文美
     (でぐち あやみ)

お気軽にお問い合わせください。

勉強会、カウンセリングは新潟市のUncle Pepe(アンクルペペ)で行っております。